Zbuduj masę mięśniową bez żadnych przeszkód
Jesteśmy w stanie wiele znieść, jeśli chodzi o poprawę własnego wyglądu. Nierzadko gotowi do wielkich wyrzeczeń,…
Zmierz się z Królem Gorców zimą
Turbacz Winter Trail jak zawsze w drugi weekend lutego, czyli 12-13 lutego 2022 po raz 9…
Rzeźnik Ultra wraca do Parku!
Dziś mamy dla Was, a w szczególności dla ultrasów naprawdę świetną informację. W roku 2022 podczas…
WTM – tak smakuje zimowe bieganie
W grudniu, kiedy za oknem jest biało a termometr wskazuje ujemną temperaturę, na sklepowych półkach piętrzą…
Festiwal Biegowy ULTRA WAY
15.01.2022 r. na Kaszubach odbędzie się Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY. Będzie to pierwsza edycja wydarzenia.…
Wada wzroku w profesjonalnym sporcie
Sport to zdrowie! Jednak czasami możemy napotkać trudności w jego uprawianiu, a zwłaszcza, jeśli chcemy robić…
Liga Biegów Górskich ATTIQ (cz.53)
Znów mieliśmy niesamowite emocje w kilku zakątkach gór Polski. Na wschodzie Łemkowyna Ultra Trail, W Beskidzie…
Ultramaraton Babia Góra ruszają zapisy
Kolejna edycja Ultramaratonu Babia Góra odbędzie się 11 czerwca 2022 r. w malowniczej Lipnicy Wielkiej, położonej…
Jak skompletować strój do biegania w górach?
Bieganie w górach jest dla osób początkujących sporym wyzwaniem. Oprócz przygotowania kondycyjnego niezbędne okazuje się także…
Nowe funkcje Suunto 9 Peak
Październik przyniósł nam wyjątkowe aktualizacje w nowoczesnych zegarkach sportowych Suunto 9 Peak. Wśród nich, między innymi,…
Liga Biegów Górskich ATTIQ (cz.52)
I znów niesamowitą klasę i waleczność pokazała nasza topowa biegająca para – Jacek Sobas i Karolina…
Czy warto trenować boks?
Sporty walki, jak większość innych dyscyplin posiadają całą masę miłośników tej dziedziny rozrywki. Niektórzy robią to…
Puchar Sudetów zakończony
Rozstrzygnęły się losy tegorocznego Pucharu Sudetów w biegach górskich. Po rocznej przerwie spowodowanej pandemią wrócił do…
Jak podnieść swój testosteron?
Jak w większości takich przypadków, nie ma magicznej metody, żeby podnieść testosteron. Można co prawda pójść…
Przedwojewski trzeci w GTWS!
Spodziewaliśmy się walki, mieliśmy wojnę! Takich słów użyli organizatorzy biegu w oficjalnym komunikacie prasowym po zawodach.…
Start zapisów na Ultra-Trail Małopolska
17 października zostaną otwarte zapisy na wszystkie dystanse Ultra-Trail® Małopolska 2022. Przyszłoroczne zawody odbędą się w…
Liga Biegów Górskich ATTIQ (cz.51)
W miniony weekend znów powalczyliście w kilku zakątkach gór Polski. Bardzo ciekawie było m.in. w Bieszczadach.…
Słoń w górach, czyli czemu wolę szlak, zamiast asfaltu
Moja przygoda z bieganiem, jak i zapewne wielu innych osób, rozpoczęła się od biegów ulicznych. Miałem…
Finał Pucharu Sudetów …
Kończymy powoli kolejny biegowy sezon, a przed nami jeszcze między innymi finałowy bieg cyklu Puchar Sudetów…
Ekstremalny Półmaraton Górski
16 października w Lipowej po raz kolejny wystartuje Ekstremalny Półmaraton Górski o Puchar Starosty Powiatu Żywieckiego.…
Biegowa niedziela w Foluszu!
Kolejny Bieg Beskidnika przeszedł do historii. W tegorocznej, VI edycji biegu, która odbyła się w niedzielę…
Liga Biegów Górskich ATTIQ (cz.50)
Tym razem większość zawodników czołówki ATTIQ Ligi Biegów Górskich odpoczywała – ale były też chlubne wyjątki…
Za nami Świeradów Run …
Prawie już zapomnieliśmy jak wyglądał poprzedni zwariowany sezon i tegoroczna wiosna. Przekładane i odwoływane biegi, niepewność…
Smartwatch Garmin Fenix 6 – kluczowe funkcje dla biegaczy
Zegarek przygodowy Fenix 6 to najnowsza odsłona kultowej już serii pulsometrów produkowanych przez firmę Garmin. Smartwatch…
Beskid Wyspowy i Gorce zimą, czyli WTM
Nie ma już pakietów startowych na festiwal biegów górskich WINTER TRAIL MAŁOPOLSKA 2021! Pięć dystansów, od…
Liga Biegów Górskich ATTIQ (cz.49)
W miniony weekend w Zakopanem odbyła się prawdziwa bitwa na śmierć i życie o ostatnie w…
Czym ugasić pragnienie?
Uczucie pragnienia jest sygnałem, że nasz organizm zaczyna się odwadniać. Jest ono jasnym sygnałem, że powinniśmy…
Co zabrać w góry na 3 dni?
Krótka wycieczka krajoznawcza, a może zdobywanie wysokich szczytów? To najczęstsze powody, dla których wybieramy się w…
Invest – Park 9. Górski Bieg Niepodległości
Wytrawni biegacze górscy wiedzą, że wraz z końcem lata nie kończy się sezon na bieganie w…
Jesienny Świeradów już w niedzielę
Po dłuższej przerwie wracamy do biegania w ramach cyklu Puchar Sudetów Super Bieg. Cała rywalizacja wchodzi…
