RWSB – reaktywacja. Kowary – Okraj
Koronawirus to główny tegoroczny rozgrywający – również w sporcie i imprezach biegowych. Cykl Runner’s World Super…
V Festiwal GORCE ULTRA-TRAIL
V Festiwal Biegów Górskich GORCE ULTRA-TRAIL czyli Ultra bieganie w czasach wirusa (1-2.08.2020, Ochotnica Dolna) 2020…
Liga Biegów Górskich ATTIQ (cz.11)
Tak jak się spodziewaliśmy DFBG mocno namieszał w ATTIQ Lidze Biegów Górskich – pomimo że liderujący…
VIII DFBG za nami ! …. ….
VIII Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich za nami! Bartłomiej Przedwojewski nie do zatrzymania! Tegoroczna edycja Dolnośląskiego Festiwalu…
Liga Biegów Górskich ATTIQ (cz.10)
Wystarczył jeden bieg wyższej kategorii jakim był X-RUN – Pani Mogiła by w ATTIQ Lidze Biegów…
Silesian Highland Marathon
W sobotę 11 lipca odbył się po raz piąty Silesian Highland Marathon, czyli Maraton Wyżyny Śląskiej.…
16 lipca wystartował DFBG
W dniach 16-19 lipca odbędzie się VIII Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich w Lądku-Zdroju, jedno z największych…
Ultramaraton Magurski zaprasza
Równo za miesiąc wystartuje Ultramaraton Magurski w Beskidzie Niskim. Co prawda epidemia mocno namieszała organizatorom w…
Rozpoczynasz przygodę z bieganiem? Sprawdź, co będzie Ci potrzebne
Bieganie zdecydowanie pozytywnie wpływa na wiele dolegliwości zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Poprawia naszą sylwetkę i…
Liga Biegów Górskich ATTIQ (cz.9)
Tym razem, pomimo że mieliśmy w ATTIQ Lidze Biegów Górskich dwa wyjątkowo ciekawe starty: Etapowa Triada…
10 dni z Rzeźnikiem w Bieszczadach
Biegowy eksperyment pod hasłem wiruso odpornej quasi- wirtualnej VI edycji Festiwalu Biegu Rzeźnika wypadł naprawdę okazale.…
Liga Biegów Górskich ATTIQ (cz.8)
Kiedyż my to się widzieliśmy ostatnio … Odpowiedź brzmi – gdy jeszcze śnieg leżał w Szczyrku…
Hałda Run coraz bliżej
Droga Biegaczko/Drogi Biegaczu Hałda Run Extreme – zawody biegowe poprowadzone poprzez niezwykłe malowniczą dawną hałdę KWK…
ATTIQ Ultra – ankieta z nagrodami
Tym razem mamy dla uczestników ATTIQ Virrrtual Ultra Challenge coś co łączy przyjemne z pożytecznym 😊…
Poznaj Suunto 7 – pierwszy smartwatch z WearOS i NFC
Oto nowa seria wielofunkcyjnego smartwatcha oferowana przez fińskiego producenta Suunto. Co tym razem oferuje nam lider…
Kreatyna na masę czy redukcję? Kiedy ją stosować?
Kiedy chcesz wyrzeźbić swoje ciało w sposób efektywny, podejmujesz decyzję o intensywnych ćwiczeniach skierowanych na poszczególne…
ATTIQ Ultra Challenge 2020 z Garminem
Cześć z Was chciała by dołączyć do naszego topowego wyzwania ATTIQ Virrrtual Ultra Challenge jednak nadal…
Wirusoodporny Bieg Rzeźnika
Już za tydzień w Bieszczadach pojawią się pierwsi fani górskiego ultra biegania by spróbować samotnie swych…
Dla Beskidzkiego Centrum Onkologii
Biegacze z Podbeskidzia, w związku z epidemią koronawirusa, postanowili zorganizować zbiórkę przeznaczoną na zakup środków ochronnych…
ATTIQ Ultra Challenge 2020!
No to ruszamy z jednym z najfajniejszych ultra trailowych wyzwań w dobie pandemii 😉 Przynajmniej nam…
A jednak – Rzeźnik się odbędzie!
To jest zapewne wiadomość dnia, by nie powiedzieć roku 🙂 ! Mamy potwierdzenie że VI Festiwal…
Bieganie po górach dla początkujących
Bieganie zyskało już sporą grupę wielbicieli w całym kraju. Sport ten doskonale wpływa na kondycję całego…
Poznać Mistrza – Zuzanna Mokros
Nasza dzisiejsza bohaterka jest jest posiadaczką świetnego czasu w maratonie 2:49:33, równie dobrze biegała półmaraton 1:18:44,…
Poznać Mistrza – Martyna Adamczyk
Martyna jak grom z jasnego nieba w połowie tego sezonu pojawiła się w świecie biegów górskich,…
Poznać Mistrza – Martyna Kantor
Martyna Kantor w ubiegłym sezonie 2019 r. dopisała do listy sukcesów biegowych m.in. wygraną w Lidze…
Poznać Mistrza – Bartosz Misiak
Zapraszamy na kolejny wywiad z Mistrzem – tym razem Mistrza przepytuje Mistrzyni 🙂 … bo z…
ALE ULTRA Wyzwanie 500km na raty
Tym razem będzie trochę bardziej prywatnie – jednak mam nadzieję, że wielu z Was zachęcę do…
Kamery sportowe na rower – na jakie parametry zwrócić uwagę?
Współczesne kamery sportowe powstały w wyniku zapotrzebowania na urządzenia niezwykle kompaktowe, które byłyby w stanie zarejestrować…
Trzy proste sposoby na stres
Stres to nie tylko tlące się gdzieś uczucie przytłoczenia, niepokoju czy wyczerpania. To fizjologiczne zjawisko, które…
7 najlepszych tras biegowych w Polskich górach
Biegi górskie prędzej czy później zaczynają kusić każdego, kto kocha ten sport, ale niekoniecznie w warunkach…
