Domowe sposoby na stłuczenia i obrzęki – jak przyspieszyć ich znikanie?
Stłuczenia i obrzęki to powszechne dolegliwości, które mogą pojawić się w wyniku urazów mechanicznych, nadmiernego wysiłku…
Wywiad z właścicielem Normobarii Convertere w Żorach
Kilka dni temu informowaliśmy Was o rozpoczęciu współpracy z Ośrodkiem Normobarii Convertere, który oferuje całą gamę…
Elektryczny fotel do masażu dla głębokiego relaksu
Aby rozluźnić mięśnie, wiele osób wybiera fotel masujący, który działa relaksująco i regenerująco. W niniejszym artykule…
Laserowa korekcja wzroku
Laserowa korekcja wzroku to nowoczesna metoda chirurgiczna stosowana w celu trwałego skorygowania wad refrakcji oka, takich…
Rola fizjoterapeuty w zapobieganiu kontuzjom i rehabilitacji podczas sezonu górskiego: jak dbać o swoje zdrowie w trakcie biegów górskich
Trekking, czyli długotrwałe wędrówki po górach, to nie tylko świetna forma aktywności fizycznej, ale także doskonały…
Witamina D3 – kto powinien ją przyjmować?
Suplementacja jest ważna, ale musi być dobrze przemyślana i zaplanowana. Nie należy łykać suplementów bez zastanowienia…
Sport to zdrowie, a co z powietrzem?
Sport i wszelka aktywność fizyczna, jest według wszelkich badań wskazana w każdym wieku począwszy od dzieciństwa,…
EkoIdea to Twoje zdrowie
Witamy na naszym pokładzie kolejną firmę, która zapewne bardzo przypadnie Wam do gustu (nam już przypadła…
Bieganie w górach i jego największe korzyści dla zdrowia
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności, która pozwala nie tylko zgubić zbędne kilogramy, ale także…
Wada wzroku w profesjonalnym sporcie
Sport to zdrowie! Jednak czasami możemy napotkać trudności w jego uprawianiu, a zwłaszcza, jeśli chcemy robić…
Kolano biegacza – rozpoznanie kontuzji, profilaktyka i leczenie
Mianem kolano biegacza określa się uraz stawu pomiędzy rzepką a kością udową. Nazwa dolegliwości wzięła się…
Jak połączyć pracę ze zdrowym trybem życia?
Wydawać by się, że dbanie o zdrowe posiłki i duża aktywność fizyczną w ciągu dnia wymaga…
Materace Gniezno – jaki model będzie najwygodniejszy dla osób śpiących pojedynczo?
Bycie singlem jest coraz modniejsze w dzisiejszych czasach. Nie trzeba nikomu mówić o, wydawałoby się prozaicznej,…
Molpharma – zdrowie z natury
Miło nam poinformować że do szacownego grona Partnerów Technicznych ATTIQ Ligi Biegów Górskich dołącza polska firma…
Skręcenie stawu skokowego
Stopa i staw skokowy są pierwszymi elementami naszego ciała, które w trakcie przemieszczania mają kontakt z…
Najważniejsza część treningu – regeneracja
Pamiętam jak otrzymując w 2006 roku książkę z dedykacją Jerzego Skarżyńskiego „Biegiem przez życie” zaczytywałem się…
Moje zmagania ze skręceniem kostki
Komu z nas, biegających (nie tylko po górach) od kilku czy nawet kilkunastu lat udało się…
