Menu
BiegiGorskie.pl
Search
Menu
BiegiGorskie.plBiegiGorskie.plBiegiGorskie.pl
  • ARTYKUŁY
    • Relacje
    • Liga Biegów Górskich
    • SPRZĘT
    • TRENING
    • Sky Running
    • Trening duszy
    • Trening ciała
    • Paragliding
    • Narty Biegowe
    • Rajdy i wyprawy
    • Inne wydarzenia
    • Nasze sylwetki
    • Teamy
    • Miejsca przyjazne sportowcom
    • Poznać Mistrza
    • Filmy i zdjęcia
    • Linki
  • ZAPOWIEDZI
  • KALENDARZ IMPREZ
  • RANKING BIEGÓW GÓRSKICH
  • LIGA BIEGÓW GÓRSKICH
  • REKLAMA
  • KONTAKT
Search
zamknij
BiegiGorskie.plBiegiGorskie.plBiegiGorskie.pl
zamknij
  • O NAS
  • ARTYKUŁY
    • Relacje
    • Zapowiedzi
    • Liga Biegów Górskich
    • Sky Running
    • Narty Biegowe
    • Rajdy i wyprawy
    • Inne wydarzenia
  • SPOŁECZNOŚCI
    • Nasze sylwetki
    • Teamy
    • Miejsca przyjazne sportowcom
    • Poznać Mistrza
    • Galeria
    • Linki
  • TRENING
    • Duszy
    • Ciała
  • KALENDARZ IMPREZ
  • SPRZĘT
  • LIGA BIEGÓW GÓRSKICH
  • RANKING BIEGÓW GÓRSKICH
  • REKLAMA

Archiwum

  • maj 2025
  • kwiecień 2025
  • marzec 2025
  • luty 2025
  • styczeń 2025
  • grudzień 2024
  • listopad 2024
  • październik 2024
  • wrzesień 2024
  • sierpień 2024
  • lipiec 2024
  • czerwiec 2024
  • maj 2024
  • kwiecień 2024
  • marzec 2024
  • luty 2024
  • styczeń 2024
  • grudzień 2023
  • listopad 2023
  • październik 2023
  • wrzesień 2023
  • sierpień 2023
  • lipiec 2023
  • czerwiec 2023
  • maj 2023
  • kwiecień 2023
  • marzec 2023
  • luty 2023
  • styczeń 2023
  • grudzień 2022
  • listopad 2022
  • październik 2022
  • wrzesień 2022
  • sierpień 2022
  • lipiec 2022
  • czerwiec 2022
  • maj 2022
  • kwiecień 2022
  • marzec 2022
  • luty 2022
  • styczeń 2022
  • grudzień 2021
  • listopad 2021
  • październik 2021
  • wrzesień 2021
  • sierpień 2021
  • lipiec 2021
  • czerwiec 2021
  • maj 2021
  • kwiecień 2021
  • marzec 2021
  • luty 2021
  • styczeń 2021
  • grudzień 2020
  • listopad 2020
  • październik 2020
  • wrzesień 2020
  • sierpień 2020
  • lipiec 2020
  • czerwiec 2020
  • maj 2020
  • kwiecień 2020
  • marzec 2020
  • luty 2020
  • styczeń 2020
  • grudzień 2019
  • listopad 2019
  • październik 2019
  • wrzesień 2019
  • sierpień 2019
  • lipiec 2019
  • czerwiec 2019
  • maj 2019
  • kwiecień 2019
  • marzec 2019
  • luty 2019
  • styczeń 2019
  • grudzień 2018
  • listopad 2018
  • październik 2018
  • wrzesień 2018
  • sierpień 2018
  • lipiec 2018
  • czerwiec 2018
  • maj 2018
  • kwiecień 2018
  • marzec 2018
  • luty 2018
  • styczeń 2018
  • grudzień 2017
  • listopad 2017
  • październik 2017
  • wrzesień 2017
  • sierpień 2017
  • lipiec 2017
  • czerwiec 2017
  • maj 2017
  • kwiecień 2017
  • marzec 2017
  • luty 2017
  • styczeń 2017
  • grudzień 2016
  • listopad 2016
  • październik 2016
  • wrzesień 2016
  • sierpień 2016
  • lipiec 2016
  • czerwiec 2016
  • maj 2016
  • kwiecień 2016
  • marzec 2016
  • luty 2016
  • styczeń 2016
  • grudzień 2015
  • listopad 2015
  • październik 2015
  • wrzesień 2015
  • sierpień 2015
  • lipiec 2015
  • czerwiec 2015
  • maj 2015
  • kwiecień 2015
  • marzec 2015
  • luty 2015
  • styczeń 2015
  • grudzień 2014
  • listopad 2014
  • październik 2014
  • wrzesień 2014
  • sierpień 2014
  • lipiec 2014
  • czerwiec 2014
  • maj 2014
  • kwiecień 2014
  • marzec 2014
  • luty 2014
  • styczeń 2014
  • grudzień 2013
  • listopad 2013
  • październik 2013
  • wrzesień 2013
  • sierpień 2013
  • lipiec 2013
  • czerwiec 2013
  • maj 2013
  • kwiecień 2013
  • marzec 2013
  • luty 2013
  • styczeń 2013
  • grudzień 2012
  • listopad 2012
  • październik 2012
  • wrzesień 2012
  • sierpień 2012
  • lipiec 2012
  • czerwiec 2012
  • maj 2012
  • kwiecień 2012
  • marzec 2012
  • luty 2012
  • styczeń 2012
  • grudzień 2011
  • listopad 2011
  • październik 2011
  • wrzesień 2011
  • sierpień 2011
  • czerwiec 2011
  • kwiecień 2011
  • marzec 2011
  • luty 2011
  • styczeń 2011
  • grudzień 2010
  • listopad 2010
  • październik 2010
  • sierpień 2010
  • lipiec 2010
  • grudzień 2009
  • marzec 2009

Akademia Biegania – cz.1

    Akademia Biegania czyli …  „Trenuję świadomie w trosce o swoje zdrowie”… Zapraszamy na pierwszą część naszego…
    • 21 marca, 2020

    LukTrans UTM Camp …..

      Jaki powinien być doskonały biegowy obóz treningowy? Odpowiedzi udzielą organizatorzy LukTrans UTM Camp, podczas którego treningi…
      • 15 marca, 2019

      Ukryta siła ponownie na półkach

        Osiem stopni schodów do pokonania… Takiemu wyzwaniu musiał stawić czoło Rich Roll w przeddzień swoich czterdziestych…
        • 24 października, 2018

        Obóz treningowy Ultra -Trail® Małopolska

          Obóz treningowy Ultra-Trail® Małopolska już 13-15 kwietnia! Trzy dni pracy nad techniką biegu pod okiem Ilyi…
          • 4 kwietnia, 2018

          EPO Recovery & Sport (cz.1)

            W ostatnich latach najpopularniejszym sportem w Polsce stało się bieganie, wypierając z fotela lidera również bardzo…
            • 7 kwietnia, 2016

            Obozy szkoleniowe w Karkonoszach

              Treningi pod okiem 24-krotnego biegowego mistrza Polski Dariusza Kruczkowskiego, którego stali podopieczni seryjnie poprawiają życiówki. Mieszkanie…
              • 17 kwietnia, 2014

              Zbieganie. Jak to ugryźć?

                Podczas wykonywania zbiegów nasze ciało wykonuje tzw. pracę ekscentryczną. Jest to specyficzna praca oporowa dla mięśni…
                • 2 kwietnia, 2014

                Forrest Gump był geniuszem?

                  Forrest Gump był idiotą czy może geniuszem? W pewnym momencie swojego życia zrobił coś czego nie…
                  • 9 marca, 2014

                  Jak to się robi w zimie, czyli o motywacji

                    Dzień zaczyna się dokładnie tak, jak najbardziej lubicie: budzik dzwoni zbyt wcześnie, co sprawia, że nie…
                    • 21 stycznia, 2014

                    Co najlepiej zjeść po treningu?

                      Jeśli po powrocie z treningu macie zazwyczaj niewiele czasu na przygotowanie posiłku i z tego powodu…
                      • 11 stycznia, 2014

                      Motywacja biegowa IkoIdeii

                        Zdarza się taki dzień, w którym nawet choć słońce za oknem nie chce nam się wstać…
                        • 4 stycznia, 2014

                        Kiedy forma? – Mistrzowie treningów

                          Zauważyłem pewną zależność nad którą chciałbym się zastanowić. Otóż, poświęcenie jakie okazujemy na treningach nie zawsze…
                          • 13 lutego, 2013

                          Zimowe porady Mirka Dziergasa

                            Mirosław Dziergas jeden z najlepszych polskich biegaczy górskich starszego pokolenia, którego mimo swych 50 lat niezwykle…
                            • 25 stycznia, 2013

                            Foto cytaty

                              Oto ponad 100 foto cytatów, które mogą okazać się dla was niezwykle przydatne zarówno dla waszego…
                              • 15 grudnia, 2012

                              Biegi górskie – trening wprowadzający(cz.2)

                                Zapraszamy na 2 część naszego poradnika dla średnio zaawansowanych – jak przygotować się do nowego sezonu…
                                • 8 grudnia, 2012

                                Biegi górskie – trening wprowadzający(cz.1)

                                  Dostajemy dużą ilość maili z pytaniami w stylu „biegam już … miesięcy i chciałbym spróbować swych…
                                  • 22 listopada, 2012

                                  Leki przeciwzapalne i przeciwbólowe w sporcie

                                    Występowanie bólów i uczucia choroby po treningu jest częstą przypadłością. Sam doświadczam tego po dłuższej jeździe…
                                    • 3 września, 2012

                                    Popracuj z Merrell’em nad kondycją

                                      W dobie życia w coraz mniejszym ruchu – nie licząc ruchu palców na klawiaturze oczywiście  😉…
                                      • 9 maja, 2012

                                      Odwodnienie i wysokość …

                                        Lato zbliża się wielkimi krokami … Już teraz coraz więcej mamy upalnych dni, a jednocześnie coraz…
                                        • 6 maja, 2012

                                        Powiedz jak bardzo tego chcesz ?

                                          Tak jak narzędziem drwala jest piła, tak dla człowieka pragnącego osiągnąć swój cel jest nim motywacja.…
                                          • 12 kwietnia, 2012

                                          Złamania zmęczeniowe i inne urazy

                                            Zapraszamy do lektury pierwszego z cyklu artykułów dotyczących medycyny sportowej autorstwa lek. med. Jana Łukasza Górskiego.…
                                            • 5 kwietnia, 2012

                                            O zaletach regeneracji w trening

                                              Sport, trening , ruch to pojęcia nieodłącznie związane z wysiłkiem, potem i napięciem mięśni. Podobnie jak…
                                              • 5 marca, 2012

                                              Filmy motywacyjne część II

                                                Są historie, są ludzie, są filmy, które przemawiają do nas w sposób szczególny.Ponieważ największą siłę przekazu…
                                                • 21 lutego, 2012

                                                Brian Tracy: „Maksimum osiągnięć”

                                                  Wiedza jest potęgą – w co wierzę, podobnie jak autor książki jaką Państwu przedstawiam. „Maksimum osiągnięć”…
                                                  • 12 stycznia, 2012

                                                  Drogi do mistrzostwa – cz. III

                                                    Zapraszamy na trzecią część felietonu  Anety Ząbczyńskiej z zakresu psychologii sportu pt.: „Droga do mistrzostwa” ->Kliknij…
                                                    • 8 stycznia, 2012

                                                    Drogi do mistrzostwa – cz. II

                                                      Przedstawiamy drugą część artykułu  Anety Ząbczyńskiej pt.: „Drogi do Mistrzostwa”, który ma za zadanie pomóc Wam…
                                                      • 16 listopada, 2011

                                                      Drogi do mistrzostwa- początek

                                                        Dla osób dociekliwych, zainteresowanych wykorzystaniem pełniej swoich możliwości psychofizycznych w sporcie (a także innych obszarach życia)…
                                                        • 16 listopada, 2011

                                                        Filmy motywacyjne

                                                          Oto filmy motywacyjne z różnych dziedzin, które mamy nadzieję pomogą wam w chwilach zwątpienia, zmniejszonej wiary…
                                                          • 29 października, 2011

                                                          Muzyka motywacyjna

                                                            Poniżej przedstawiamy Wam naszym zdaniem najfajniejsze w sieci kawałki muzyczne mogące być dla was (zarówno w…
                                                            • 26 października, 2011

                                                            Poradnik początkujacego górala

                                                              Coraz więcej z was chciało by zacząć na poważnie swą przygodę z biegami górskimi – jednak…
                                                              • 23 października, 2011

                                                              Nawigacja po wpisach

                                                              1 2 Starsze posty

                                                              Popularne wpisy

                                                              Najczęściej czytane

                                                              4. Invenio Festiwal Górski Jedlina-Zdrój za nami!

                                                                TERNUA Liga Biegów Górskich 4/2025

                                                                  Zapisy na IX edycję biegu górskiego Jaga-Kora trwają!

                                                                    UltraBies Biegi Górskie – już w ten weekend ruszamy w Bieszczady!

                                                                      Szczyt Wytrzymałości
                                                                      ATR by LOWA najlepsze na szlaku
                                                                      Baca Run
                                                                      Sklep Alpin Sport
                                                                      Festiwal Biegu Rzeźnika
                                                                      VII Górski Bieg Frassatiego
                                                                      TERNUA Liga Biegów Górskich - zobacz tabele
                                                                      GUR 2025
                                                                      TERVEL - najlepsze koszulki techniczne FullPrint
                                                                      16.Festiwal Biegowy
                                                                      Biegi Śnieżnickie
                                                                      Wyzwanie Rzeźnik 500
                                                                      ulraMaraton Bieszczadzki
                                                                      TERNUA - zobacz naszą kolekcję
                                                                      THIS 1 - najlepsze batony i żele
                                                                      Turbacz Summer Trail
                                                                      Ultra-Trail Małopolska
                                                                      Poltent - reklama pneumatyczna
                                                                      VI Bieg Górski o Złotą Paproć Prezesa Firmy JONIEC

                                                                      Partnerzy polskich Biegów Górskich:



                                                                      BiegiGorskie.pl

                                                                      Naszą misją jest wspieranie rozwoju Polskich Biegów Górskich i najlepszych sportowców tej dyscypliny.

                                                                      Realizacja: www.stronyzpomyslem.pl
                                                                      • Kategorie
                                                                        • Najnowsze artykuły
                                                                      • Informacje
                                                                        • Cennik reklam
                                                                        • Ochrona prywatności i ciasteczka
                                                                        • Kontakt
                                                                      • Inne linki
                                                                        • RANKING BIEGÓW GÓRSKICH