Poszczególne modele butów do biegania różnią się od siebie pod względem parametrów. Nieco inne sprawdzą się do aktywności fizycznej, podczas której biegniesz po asfalcie czy betonie, a jeszcze inne po leśnych ścieżkach. Dowiedz się, na co zwracać uwagę podczas wybierania butów do biegania w terenie.
Buty do biegania w terenie – jakimi cechami powinny się wykazywać?
Bieganie w terenie pozwala nie tylko dostarczyć odpowiednią dawkę aktywności fizycznej, ale też zażyć nieco świeżego powietrza, podziwiać widoki podczas treningu czy po prostu sprawdzić własne możliwości. Aby jednak taki trening był efektywny, należy właściwie dobrać buty. Szczególnie warto zwrócić uwagę na:
– rodzaj podeszwy i bieżnika – to jeden z ważniejszych parametrów, który świadczy o żywotności obuwia. Jeśli zamierzasz biegać po grząskim gruncie, piaskowych polach, a niekiedy też i po błocie czy śniegu, to dobrym wyborem będzie agresywny bieżnik. Poznasz go po wystających z podeszwy gumowych kołkach. Im dłuższe, tym lepiej sprawdzą się na takim typie nawierzchn
– amortyzację – to istotny parametr, który dba o bezpieczeństwo stawów podczas biegania, a także wpływa na dynamikę odbijania się od podłoża w trakcie biegu. Sama amortyzacja może składać się z różnych materiałów: żelowych elementów, gazowej poduszki, kapsułek powietrznych czy pianki. Znajduje się w średniej części podeszwy. Wysoka amortyzacja sprawdzi się do długich biegów (ok. 20-30 km podczas jednego treningu). Średnia przy biegach do 20 km, a poniżej 10 km starczy znikoma amortyzacja. Dotyczy to jednak doświadczonych biegaczy;
– membranę – do biegania na świeżym powietrzu konieczne jest obuwie z wodoodporną membraną. Zapewnia ona ochronę przed dostawaniem się wilgoci do wnętrza buta, dzięki czemu ten nie przemaka nawet podczas treningu w deszczowy dzień.
Obecnie na rynku dostępne są różnorodne modele do biegania w terenie od wielu marek sportowych. Jeśli zależy ci na szerokiej ofercie, to zerknij na buty do biegania na eobuwie.pl.
Natomiast, gdy zdecydujesz się na wizytę w sklepie stacjonarnym, będziesz mieć możliwość skorzystania z usługi dopasowywania rozmiaru obuwia do swojej stopy. Dzięki temu możesz mieć pewność, że dokonasz dobrego zakupu.
Co jeszcze wziąć pod uwagę przy wyborze butów do biegania w terenie?
Rodzaj nawierzchni, po której zamierza się biegać, to istotny aspekt wpływający na wybór konkretnego modelu buta. Jednak niezależnie od tego, czy będziesz trenować w terenie, czy na utwardzonym gruncie, zwróć też uwagę na takie uniwersalne kwestie jak:
– własna waga – to ważny czynnik, który należy uwzględnić przy dobieraniu konkretnej amortyzacji buta. Osoby cięższe powinny się raczej zdecydować na obuwie o wysokiej amortyzacji. Sprawdzi się ona także tym, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z bieganiem. Biegacze o unormowanej wadze mogą zdecydować się na średni poziom amortyzacji;
– typ stopy – a raczej rodzaj podbicia (pronacja, supinacja lub podbicie neutralne). W przypadku biegania po grząskim gruncie nie jest to tak istotne, niemniej i tak warto zwrócić na to uwagę. Jeśli masz podbicie neutralne lub supinujące, to unikaj obuwia ze stabilizacją;
– rodzaj cholewki – klasyczna cholewka, czyli taka z utwardzeniami ze sztucznych materiałów sprawdzi się osobom, które nie zmagają się z haluksami ani odciskami na stopach. Jeśli jednak masz z tym problem, to postaw na cholewkę szytą, tak, jak skarpetka. Jest ona miękka i potrafi dopasować się do stopy.
Buty do biegania i nie tylko – gdzie je można kupić?
Obuwie sportowe można kupić zarówno w sklepach stacjonarnych, jak i online. Każda z tych form ma swoje zalety i ograniczenia. Warto więc wybrać sklep, który oferuje obie te opcje jak np. eobuwie.pl. W punkcie można zeskanować stopę i dobrać rozmiar buta, a następnie na tej podstawie zdecydować się na model widniejący na stronie internetowej.
Możesz tam kupić nie tylko buty do biegania, ale też te do innych sportów np. do koszykówki. Znajdują się one pod adresem internetowym https://eobuwie.com.pl/c/meskie/sportowe/koszykowka.
Przy wyborze butów sportowych warto zawsze kierować się ich przeznaczeniem. Te do biegania będą miały nieco inne cechy niż te do grania w kosza lub piłkę nożną.
