Odzież do biegania to ważne wyposażenie, jeśli planujesz uprawiać ten sport. Poranny jogging czy sesja na bieżni to okazja, by zaopatrzyć się we właściwe odzienie. Szybko jednak przekonasz się, że obecnie na rynku jest cała masa ciuchów do biegania. Na co zatem powinieneś zwrócić szczególną uwagę przy ich wyborze i czy takie ubrania są ci rzeczywiście potrzebne?
Odzież do biegania – co powinno znaleźć się w zestawie?
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem, czy jesteś już zaawansowanym sportowcem, jest kilka elementów ubrań, na które powinieneś zwrócić szczególną uwagę. Odzież do biegania od DobreNarty.pl to dobre miejsce, by za jednym razem skompletować całą wyprawkę.
Buty do biegania
Buty do biegania przede wszystkim powinieneś dobrać do rodzaju stopy. Jak to zrobić? Jeśli podczas biegania układasz ją do wewnątrz, to znaczy, że jesteś pronatorem i potrzebujesz obuwia ze wsparciem wewnętrznej części podeszwy, które zapewni ci nie tylko amortyzację, ale także stabilizację. Natomiast jeśli biegając, układasz stopę na zewnątrz, to oznacza, że jesteś supinatorem. W takim wypadku idealnym wyborem będzie stabilna cholewka oraz podeszwa, która łagodzi wstrząsy.
Nie bez znaczenia jest tu również powierzchnia, po jakiej najczęściej biegasz. W terenie przydadzą ci się buty z podeszwą, zapewniającą dobrą przyczepność. Do uprawiania joggingu w mieście, po asfalcie czy chodniku, sprawdzi się obuwie z miękką i sprężystą podeszwą, która daje właściwą amortyzację, odciążając stawy.
Koszulka do biegania
Wbrew pozorom, koszulka, którą założysz do biegania, podobnie jak buty, ma duże znaczenie. Przy jej wyborze, zwłaszcza na lato, zwróć uwagę na to, by materiał był przewiewny i dobrze odprowadzał wilgoć. Zimą zaś koszulka do biegania powinna być termoaktywna. Ponadto ważne jest również to, by materiał przylegał do ciała, dzięki czemu unikniesz dodatkowego oporu powietrza, a przy tym, by koszulka wykonana była z elastycznego tworzywa, które nie krępuje ruchów.
Spodnie do biegania
Krótkie spodenki sprawdzą się szczególnie latem, zaś długie legginsy to dobry wybór na chłodne dni. Zimą dodatkowo możesz pokusić się o spodenki z warstwą termiczną. Podobnie jak w przypadku koszulki, postaw tu na przewiewny, oddychający i przylegający materiał.
Biustonosz sportowy
W przypadku kobiet to niezbędna część garderoby, bez której trudno wyobrazić sobie jakąkolwiek aktywność fizyczną. Odpowiednio dobrany stanik sportowy nie tylko zapobiega uszkodzeniu i deformacji piersi, ale przede wszystkim podtrzymuje i usztywnia biust. Dobrze dobrany biustonosz zapewni ci nie tylko komfort podczas biegania, ale także odpowiednią amortyzację biustu.
Inne gadżety do biegania
Prędzej czy później okaże się, że podczas biegania warto mieć pod ręką także kilka innych gadżetów, które poprawią twój komfort podczas wysiłku. Zależy ci na tym, by na bieżąco monitorować postępy i osiągać wyznaczone cele? W takim razie przyda ci się telefon ze specjalną aplikacją oraz etui, które umożliwi ci zaczepienie go na przykład na przedramieniu.
Dodatkowo użyteczne mogą okazać się:
• pulsometr,
• stoper,
• pas na bidon czy żel,
• słuchawki,
• okulary do biegania.
Niezależnie od tego, czy uprawiasz sport codziennie, czy raz w tygodniu, powinieneś zadbać o właściwie dobrane ubrania do biegania. Szybko przekonasz się, że specjalna odzież wyraźnie poprawia komfort podczas wysiłku i pomaga przełamywać kolejne granice wytrzymałości. Z takim wsparciem znacznie łatwiej o coraz lepsze wyniki!
