Jeśli chcesz zostać górskim ultrasem... - BiegiGorskie.pl

Jeśli chcesz zostać górskim ultrasem…

Biegi ultra, zwłaszcza górskie ultradystanse stają się w naszym kraju (i nie tylko naszym) niezwykle popularne.

Ilość imprez rośnie lawinowo. Takie biegi jak Bieg Rzeźnika, Bieg 7 Dolin, Chudy Wawrzyniec, Sudecka Setka czy Maraton Karkonoski (44km) i kilka innych przyciągają setki uczestników i częstokroć ich listy startowe zamykane są błyskawicznie.

Jednak nadal jest to dyscyplina na tyle młoda że właściwie brak jest trenerów specjalizujących się w tym temacie a tym bardziej podręczników.

Dlatego większość górskich ultrasów to samouki.

image-7408

foto: Marek Swoboda – Polski fenomen biegów ultra

Jednak ci najlepsi to samouki zaprawieni w bojach (np. Marcin Świerc, Piotr Hercog, Marek Swoboda) wcześniej biegający z sukcesami już sporo po górach krótszych dystansów (M.Świerc), czy startujący wcześniej w rajdach przygodowych (np.P. Hercog).

image-7409

Foto: Marcin Świerc – I m-ce w Lidze w kategorii biegaczy na długich dystansach

A co ma począć ten który chciałby zgłębić także podstawy?

Są trzy rozwiązania:

– pytać Mistrzów,

– samemu eksperymentować metodą prób i błędów, lub…

– sięgnąć po książkę Scotta Jurka „Jedz i Biegaj”!

Scott Jurek – Amerykanin, polskiego pochodzenie to jedna z największych sław biegów ultra.

Może pochwalić się takimi wyczynami jak:

– zwycięstwo w Spartatlonie (245 km), trzy razy z rzędu (2006-2008);

image-7410

oraz licznymi zwycięstwami i rekordami tras w najsłynniejszych amerykańskich biegach ultra:

– zwycięstwo w Hardrock Endurance Run (100 mil) z rekordem trasy (2007);

image-7411

– zwycięstwo w Western States Endurance Run (100 mil), siedem razy z rzędu (1999-2005), w tym z rekordem trasy (15:36:27 w roku 2004);

image-7412

– zwycięstwo w Badwater Ultramarathon (135 mil), dwukrotnie (2005, 2006), z rekordem trasy (2005).

image-7413

Książka Jurka to prawdziwa skarbnica i kompendium wiedzy o biegach ultra, a przy okazji książka niejako autobiograficzna tego znakomitego ultradystansowca.

Śmiało można powiedzieć iż to obowiązkowa lektura dla każdego obecnego i przyszłego ultrasa.

Książka ta to także (a właściwie głównie) opowieść o życiu i marzeniach zwykłego chłopca z amerykańskiej prowincji, niczym szczególnym nie wyróżniającego się spośród otoczenia…

No właściwie prawie niczym…, bo na pewno hartem ducha…

Kiedyś mój trener powiedział że dobrym biegaczem może zostać tylko ten kto miewa w życiu „pod górkę”. Czy tylko? Mam nadzieję że – nie.

Jednak Scott Jurek potwierdza te słowa…

Choroba matki, trudne stosunki z ojcem, a przy tym dość wątła budowa, to wszystko sprawiło że Scott mógł powędrować swą własną drogą do mistrzostwa, gdyż poznał iż „źródłem siły nie jest sprawność fizyczna; siła rodzi się w niezłomnej woli…”

Polecam – Dominik Ząbczyński

Wydawnictwo Galaktyka – Scott Jurek „Jedz i biegaj” cena około 32 zł

image-7414

Napisane przez

Krzysztof Szwed

1 komentarz to “Jeśli chcesz zostać górskim ultrasem…”

  1. pęcherz pisze:

    Książka niezła, ale niestety nie jest (chyba) w całości napisana przez Jurka i fragmenty biograficzne są takie sobie. Ale będąc fanem bieganie patrzę na ten tytuł bardzo subiektywnie i oczywiście polecam jak ktoś nie czytał, bo jest to kawałek ciekawej lektury.

Dodaj swój komentarz

Wiadomość

*