Chudy Wawrzyniec już w weekend

15. edycja ultramaratonu Chudy Wawrzyniec już w najbliższą sobotę – 8 sierpnia 2026. To jeden z najstarszych górskich biegów ultra w Polsce, rozgrywany w Beskidzie Żywieckim. W tym roku zawody odbędą się na dystansach 100, 80 oraz 50 km. Biegi towarzyszące to: Parszywa Bendoszka (63 km), Mała Rycerzowa (20 km) i Muńcuł Vertical (3 km). Tegoroczna edycja zapowiada się rekordowo – łącznie na listach startowych jest 1800 uczestników.

Chudy Wawrzyniec: 52, 82 km lub 102 km

Najkrótsza z tras Chudego to 52 km i 2525 m up. Kultowy dystans to „osiemdziesiątka” – 82 km i 3825 m w górę. Najdłuższa z tras to 102 km i 5115 m pod górę. Na wszystkich dystansach limit czasu to 16 h. I to właśnie ten element sprawia, że dystans 52 km jest dostępny dla początkujących ultrasów, a 102 km – zarezerwowany dla tych najbardziej wytrwałych, z dużym doświadczeniem. Warto dodać, że na wszystkich dystansach dodatkową trudnością jest brak supportu i mała liczba punktów odżywczych. Start Chudego Wawrzyńca jest zaplanowany na 8 sierpnia, na godz. 4:00 (w Rajczy).

Kto wystartuje w tym roku?

Na liście startowej Chudego Wawrzyńca są m.in.:
– 24-letni Karol Sioła, który w ubiegłym roku szturmem wdarł się do polskiej elity – m.in. zdobywając brązowy medal w ultramaratonie górskim podczas Chudego Wawrzyńca,
– Marcin Rzeszótko – jeden z czołowych biegaczy górskich w kraju, mistrz Polski w ultra z Chudego Wawrzyńca 2024, organizator prestiżowego TatraSky Marathon,
– Marcel Fabian – wywodzący się z biegów OCR, medalista mistrzostw Polski w tej konkurencji, dwukrotny medalista mistrzostw Europy w biegach górskich w drużynie,
– Klaudia Petters – wywodząca się z triathlonu, zwyciężczyni wielu biegów w kraju,
– Alina Wyleżałek – trzykrotna wicemistrzyni Polski w ultra z Chudego Wawrzyńca,
– Monika Behro – zawodniczka z Czech, triumfatorka m.in. popularnych zawodów Istria 100 by UTMB (2024 r.).

Elita Chudego Wawrzyńca i biegów towarzyszących

Cieszę się, że wracam na Chudego Wawrzyńca. Medal, który zdobyłem 2 lata temu, w pragmatycznym wymiarze ma znaczenie pod kątem wsparcia sponsorów i na pewno był jednym z elementów, które pomogły mi dołączyć do teamu Hoka. Ale dla mnie dużo ważniejsza jest jego wartość symboliczna. Medal mistrzostw Polski to spełnienie jednego ze sportowych marzeń i celów, do których przez lata się dąży. Tego nie da się przeliczyć na pieniądze, ani zmierzyć żadną inną wartością. Jednocześnie to krok pod kolejny etap, europejskiego wyniku. W tym roku podczas Chudego planuję pobiec na dystansie 50 km. Chcę przede wszystkim chcę sprawdzić swoją aktualną dyspozycję przed startem docelowym – CCC podczas Festiwalu UTMB. Czuję, że jestem bardzo dobrze przygotowany. W sobotę liczę na mocne ściganie i walkę o rekord trasy!

Marcin Rzeszótko, mistrz Polski w ultra 2024

Marcin Rzeszótko na trasie Chudego Wawrzyńca 2024 (fot. Karolina Krawczyk)

Parszywa Bendoszka

Parszywa Bendoszka to bieg, na którym trzeba pokonać 63 km i 3200 m przewyższeń, w 75% poprowadzony trasą Chudego 80+. Zawody są rozwiązaniem dla osób, które lubią długie dystanse, ale nie czują się jeszcze gotowe na Chudego Wawrzyńca 80+. Start biegu: niedziela, 8 sierpnia, godz. 6:30 (Rajcza).

Mała Rycerzowa

Warto powiedzieć o dystansie krótszym, ale równie, co Chudy Wawrzyniec, rozchwytywanym (limit miejsc wyczerpał się na kilka tygodni przed imprezą). Mała Rycerzowa, 20 km i 1150 m w górę, poprowadzona przez jedno z najpiękniejszych miejsc w Beskidzie Żywieckim – Halę Rycerzową. Tutaj będą się ścigać się tacy zawodnicy i zawodniczki jak: Bartosz Gorczyca, Maciej Lachowski oraz Urszula Paprocka i Iwona Januszyk. Start biegu: niedziela, 9 sierpnia, godz. 9:00 (Rajcza).

Mała Rycerzowa 2025 (fot. Dominika Rakszewska)

Muńcuł Vertical – pod górę

Najkrótszym z dostępnym dystansów jest Muńcul Vertical. To niespełna 3 km i 360 m up. Bieg będzie rozegrany w przepięknej Dolinie Danielki, w niedzielę (9 sierpnia) o godz. 10:15.

Czym jest vertical? To wyjątkowy rodzaj zawodów, podczas których biegnie się tylko pod górę. Tego typu intensywny rodzaj wysiłku jest coraz bardziej popularny wśród biegaczy na całym świecie.

Ultra jest kobietą, czyli akcje QueenRunner redakcji Kingrunner ULTRA oraz UltraCykliczne by UltraWoman

Chudy Wawrzyniec jest jednym z biegów górskich, które stawiają na mocną promocję wśród kobiet.

Jednym z elementów pokazującym, że bardzo zależy nam na coraz większym udziale kobiet w biegach górskich jest uczestnictwo w akcjach Queen Runner oraz UltraCykliczne. Szeroko pokazujemy kobiety w naszej komunikacji, myślimy o ułatwieniach organizacyjnych, takich jak zwrot 100% opłaty startowej w razie zajścia w ciążę, a dodatkowo we współpracy z magazynem UltraWoman zapewnimy dostęp do kobiecych środków higienicznych w specjalnie do tego przeznaczonych skrzyneczkach, umieszczonych w toaletach na starcie, mecie oraz na punktach odżywczych.

Justyna Książkiewicz, współorganizatorka Chudego Wawrzyńca

Meta Chudego Wawrzyńca 2025 (fot. Andrzej Olszanowski)

Góralska muzyka na trasie, warsztaty na mecie

Chudy Wawrzyniec to impreza, której klimat tworzą nie tylko biegacze i organizatorzy, ale także lokalni muzycy. Na trasach zawodów, startach oraz mecie uczestnikom będą towarzyszyć dudy, skrzypce i trombity.

Inne atrakcje będą czekać na mecie. Warsztaty Fundacji Górom to m.in. malowanie na szkle oraz warsztaty bibułkarskie.

Warto dodać, że uczestnicy zawodów mogli wesprzeć działania Fundacji Górom wybierając pakiet charytatywny. Dzięki nim, jesienią odbędzie się druga edycja bezpłatnych zawodów dla dzieci i młodzieży z Beskidu Żywieckiego – Young Trail.

Zapisy w biurze zawodów

Rejestracja do Chudego Wawrzyńca oraz Małej Rycerzowej jest już zamknięta – limity miejsc są wypełnione. W biurze zawodów będzie można zarejestrować się do Parszywej Bendoszki, Muńcuł Vertical i Chudego Hulajnika – biegów dla dzieci i młodzieży. Szczegóły dotyczące imprezy są dostępne na www.chudywawrzyniec.pl. Wiele informacji znajduje się także na profilach Chudego Wawrzyńca na Facebooku oraz Instagramie. Organizatorem biegu jest Fundacja Krok do Natury. Gospodarzami wydarzenia są Gminy Rajcza oraz Ujsoły. Partnerzy to marki: SILVA Polska, Hoka, Be runner, Garmin Polska, Bank Spółdzielczy w Rajczy, Browar Fortuna, Natural Fuel, Eatyx oraz Palarnia Kawy Buena.